운동
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삶 : 땅끄부부 에일린 마인드 요가와 건강을삶 : life, 살아가며 살아내는 이야기 ! 2021. 5. 18. 00:34
#5월 17일 나의 아침의 삶 08:00 08:30 09:00 아침에 일찍 일어나겠다는 다짐을 실천하기 위해 알람을 무려 세 개나 맞춰 놓았지만 민망할 정도로 아침 일찍 일어나기 실패 :( 매일 느끼는 감정이지만 아침 일찍 일어나는 건 정말 힘들다. 그렇게 한참을 꼼지락 거리다,,, 10시에 간신히 정신을 차리고,, 아니 정신만 들어서 넷플릭스로 닥터마틴을 1편을 시청하고 나니 어느덧 11시 이렇게는 안되겠다 싶어서 누운자리에서 유투브에 '아침스트레칭'으로 검색하니 운동할 준비는 안되어 있고, 운동은 해야겠는 나에게 정말 딱 맞는 매트리스 '에일린 마인드 요가'님의 스트레칭 영상! 에일린님의 따스한 목소리로 마음의 근육까지 이완시켜주는 느낌을 받을 수 있었다! 에일린님의 영상으로 몸을 풀고 난후 땅끄부부..