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삶 : 땅끄부부 에일린 마인드 요가와 건강을삶 : life, 살아가며 살아내는 이야기 ! 2021. 5. 18. 00:34
#5월 17일 나의 아침의 삶 08:00 08:30 09:00 아침에 일찍 일어나겠다는 다짐을 실천하기 위해 알람을 무려 세 개나 맞춰 놓았지만 민망할 정도로 아침 일찍 일어나기 실패 :( 매일 느끼는 감정이지만 아침 일찍 일어나는 건 정말 힘들다. 그렇게 한참을 꼼지락 거리다,,, 10시에 간신히 정신을 차리고,, 아니 정신만 들어서 넷플릭스로 닥터마틴을 1편을 시청하고 나니 어느덧 11시 이렇게는 안되겠다 싶어서 누운자리에서 유투브에 '아침스트레칭'으로 검색하니 운동할 준비는 안되어 있고, 운동은 해야겠는 나에게 정말 딱 맞는 매트리스 '에일린 마인드 요가'님의 스트레칭 영상! 에일린님의 따스한 목소리로 마음의 근육까지 이완시켜주는 느낌을 받을 수 있었다! 에일린님의 영상으로 몸을 풀고 난후 땅끄부부..
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5월 셋째주 : 미리쓰는 MY life_1삶 : life, 살아가며 살아내는 이야기 ! 2021. 5. 16. 21:37
요일 날짜 할일 루틴 월 5/17 -실비보험 접수하기 -의료보험 상태 조정하기 -운동하기(9시-10시) -청소년상준비(10-12시) 화 5/18 -휴가(가평 나들이) -블로그 점검하기 -운동하기(9시-10시) -독서하기 수 5/19 -휴가(가평 나들이) -독서하기 목 5/20 -휴가 -블로깅하기 -청소년상담사준비 금 5/21 -학부모세미나 PT준비하기 -학교파견수업 자료 준비하기 -운동하기(9시-10시) -청소년상담사준비(10-12시) 토 5/22 -친구 브라이더샤워 -운동하기(9시-10시) -청소년상담사준비(10-12시) 일 5/23 - 친구 브라이더 샤워 다음 주는 휴가가 있어서 얼마나 좋은지 :) 다소 정신없지만, 그래도 살아볼만한 한 주라 행복하다 이렇게 계획을 짜니, 현재 내가 무엇에 우선순위를..
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닥터마틴 : 인사이트와 영어공부를 한번에쉼 : rest, 각종 쉬는 이야기 :) 2021. 5. 16. 20:18
치열하게 한 주를 보내고 나에게 찾아온 주말, 넷플릭스의 자동추천으로 우연히 보게 된 영국드라마 '닥터마틴' 이 드라마 덕분에 나는 이번 주말을 아주 잔잔하고 즐겁게 보낼 수 있었다. 이 드라마의 배경이 어디인지 정말 궁금하다. 코시국이 끝나게 된다면, 가장 먼저 가보고 싶은 곳이 된 드라마 속 마을 마치 우리나라의 제주도와 닮은 듯, 그렇지 않은 정겹고 아름다운 곳이다. 얼굴에 불만이 한가득해보이는 이 남자가 바로 드라마의 주인공인 닥터마틴! 그의 인상이 주는 이미지와, 특유의 시니컬한 말투 그리고 태도가 보는 사람으로 하여금 '사회성이 부족한 불독같은 남자'로 생각하게 하지만, 그를 정말로 아는 사람이라면 그의 따뜻한 마음과 훌륭한 진찰능력에 반할 수 밖에 없다. 환자를 제일로 생각하고, 자신의 일을..
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쉼이 필요한 블로거, 그리고 쉴만한 장소 카페 오랑주리쉼 : rest, 각종 쉬는 이야기 :) 2021. 5. 15. 23:59
양주의 오랑주리! 차가 있다면 힐링하러 가기 좋은 곳이니 꼭 가봤으면 좋겠어 차가 없으면 방문이 어려울 것 같아- 교통편이 잘 되있지는 않거든 음료가 좀 비싸긴 하지만(아메리카노가 무려 8,000원!), 저정도 볼거리라면 아깝지 않았어 음료랑 디저트 맛은 좋은편인것 같아! 주소는 경기도 양주시 백석읍 기산로 423-19 영업시간은 매일 11:00~21:00 카페 뒷쪽에는 넓은 마장호수가 펼쳐져 있는데 나는 비 온 바로 다음날 가서인지 더 멋진 호수를 볼 수 있었어 저 풍경을 보는순간, 커피값이 하나도 아깝지 않더라구 카페 안에는 나름의 울창한 정원과 예쁜 새도 있어서 어린이들도 정말 좋아할 것같아 사람이 없는 평일에 간다면, 나만의 정원에 있는 기분도 들꺼야 탁트인 세상과, 힐링이 필요하다면 저곳을 추천..